Séances Individuelles

Physical Training


Personal Training Bruxelles

Atteignez vos objectifs de bien-être avec des séances de personal training sur mesure d’1h, sur base d’une évaluation personnalisée.

Programme adapté et soutien bienveillant. 

Séance de 60 min.

  • Coût d’une séance : 67 €

Personal TrainingLe personal training dans le cadre d’un centre de santé holistique se concentre sur l’amélioration globale de la santé et du bien-être de chaque individu.

Il s’agit d’un programme personnalisé conçu pour aider les clients à atteindre leurs objectifs de santé et de conditionnement physique de manière globale, en prenant en compte leur corps et leur esprit.

Cela implique généralement une évaluation initiale approfondie de l’état de santé et de la condition physique de chaque client, ainsi que de leurs objectifs personnels.

Le programme d’entraînement est ensuite conçu pour répondre aux besoins individuels de chaque client, en utilisant une approche à 360° qui inclut l’exercice, la nutrition, la gestion du stress, et d’autres techniques de bien-être.

Le personal trainer (PT) travaillera en étroite collaboration avec chaque client ainsi que les autres praticiens pour s’assurer que les objectifs de santé et de conditionnement physique sont atteints de manière saine et durable.

Ils peuvent également fournir un soutien et une motivation supplémentaires pour aider les clients à maintenir un mode de vie sain et équilibré à long terme.

Avantages et bienfaits

Il y a de nombreux avantages et bienfaits à être suivi par un personal trainer dans un centre de santé holistique. En voici quelques-uns :

  • Programme personnalisé : Le personal trainer holistique créera un programme d’entraînement et de bien-être personnalisé pour répondre à vos besoins individuels, en utilisant une approche globale qui prend en compte votre corps et votre esprit. Il apprend à vous connaître au fil du temps pour adapter sa prise en charge et vous permet de vous découvrir et mieux comprendre comment votre corps et esprit fonctionnent.
  • Objectifs réalisables : Votre PT vous aidera à fixer des objectifs réalisables, en tenant compte de vos capacités actuelles, de vos limites et de votre niveau de forme physique.le but est de partir de là ou vous êtes pour évoluer et vous dépasser mais à un rythme qui correspondra à votre corps et ses capacités.
  • Soutien et motivation : Le PT vous offrira un soutien et une motivation supplémentaires pour vous aider à rester motivé et engagé dans votre programme d’entraînement et de bien-être.
    Au travers de la compréhension du fonctionnement du corps et du cerveau humain, il est plus simple de vous maintenir motivé et de vous soutenir dans votre cheminement vers une meilleure forme physique.
  • Réduction du risque de blessure : Le personal trainer veillera à ce que vous effectuiez les exercices correctement et à ce que vous utilisiez la bonne technique, et travaillera en premier lieu avec vous sur la stabilisation et renforcement des muscles profonds, ce qui réduira le risque de blessure.
  • Amélioration de la forme physique : Le programme d’entraînement personnalisé vous aidera à améliorer votre forme physique générale, y compris votre force, votre endurance, votre flexibilité, votre mobilité et votre équilibre.
  • Amélioration de la santé mentale : Le personal trainer peut inclure des techniques de gestion du stress, ou vous diriger vers d’autres professionnels de santé et de bien-être dans le cadre de votre programme d’entraînement pour améliorer votre santé mentale et émotionnelle.
  • Amélioration de la nutrition : Le personal trainer peut également fournir des conseils en matière de nutrition pour vous aider à manger de manière saine et équilibrée, ce qui peut améliorer votre santé globale.

Être suivi par un personal trainer dans un centre de santé holistique chez Aiyana Center peut vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de bien-être de manière holistique et durable.

Commencer

Nos abonnements ont été spécialement conçus pour répondre à vos besoins individuels et pour vous offrir un accès pratique et économique à tous nos services.

En souscrivant à un abonnement chez Aiyana Center, vous bénéficierez de plusieurs avantages:

  • tels que des tarifs préférentiels,
  • des rendez-vous réguliers et planifiés à l'avance,
  • un suivi personnalisé de votre progression et de vos objectifs, ainsi que des conseils pour vous aider à adopter de bonnes habitudes de vie.

Nous proposons différentes formules, pour répondre aux besoins de chacun(e).

Que vous souhaitiez vous concentrer sur la mind therapy, la physical therapy ou le physical training, ou que vous préfériez une approche holistique qui combine ces trois éléments, nous avons un abonnement qui correspond à vos objectifs.

Plans d'abonnement individuels

Les frais indiqués sont mensuels

RECONNECT
209 €

PHYSICAL TRAINING

2 séances individuelles ou Cours collectifs illimités
+

PHYSICAL THERAPY MIND THERAPY NUTRITION

1 séance individuelle
BOOSTER
349 €

PHYSICAL TRAINING

1 séance individuelle + Cours collectifs illimités
+

PHYSICAL THERAPY MIND THERAPY NUTRITION

3 séances individuelles
VITALITY
389 €

PHYSICAL TRAINING

8 séances individuelles


+

PHYSICAL THERAPY MIND THERAPY NUTRITION

3 séances individuelles
SERENITY
479 €

PHYSICAL TRAINING

3 séances individuelles + Cours collectifs illimités
+

PHYSICAL THERAPY MIND THERAPY NUTRITION

4 séances individuelles

Pour adhérer à un plan, vous devez réserver une session – gratuite et sans engagement – pour déterminer votre budget.

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Une fois vos besoins identifiés, nous vous proposerons la solution correspondant à vos objectifs.

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Yassmine & Ianja

Fondatrices

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