Découvrez notre entrainements EMS (électrostimulation musculaire) de 20 minutes pour renforcer les muscles en douceur, sans mettre de pression sur les articulations.
Séance de 35 min.
- Coût d’une séance : 45 €
Les séances de sport en électrostimulation – EMS ou SME – sont une méthode d’entraînement qui utilise des électrodes placées sur le corps pour stimuler les muscles et provoquer des contractions musculaires involontaires.
Le EMS permet d’obtenir un entraînement plus intense en un temps plus court que l’entraînement traditionnel, car elle active plus de fibres musculaires en même temps.
Lors d’une séance de sport en électro-stimulation, les électrodes sont placées sur les muscles que vous souhaitez entraîner. Les électrodes sont connectées à une machine qui envoie des impulsions électriques aux muscles. Ces impulsions provoquent des contractions musculaires involontaires, ce qui vous permet de travailler vos muscles sans avoir à effectuer des mouvements volontaires.
Les bienfaits des séances de sport en électrostimulation sont nombreux. Tout d’abord, elles permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps, ce qui permet de gagner du temps lors de l’entraînement. De plus, cette méthode d’entraînement permet de travailler les muscles en profondeur, ce qui peut aider à renforcer et à tonifier les muscles.
Les séances de sport en électro-stimulation peuvent également aider à améliorer la circulation sanguine et lymphatique, à réduire la cellulite et à augmenter le métabolisme. En outre, cette méthode d’entraînement peut être utilisée pour la rééducation musculaire après une blessure ou une intervention chirurgicale.
En résumé, les séances de sport en électrostimulation sont une méthode d’entraînement efficace et rapide pour travailler les muscles en profondeur. Les bienfaits incluent une augmentation de la force et de la tonification musculaire, une amélioration de la circulation sanguine et lymphatique, une réduction de la cellulite et une aide à la rééducation musculaire.
Avantages du EMS
L’électrostimulation peut avoir plusieurs avantages sur les articulations, notamment :
- Renforcement musculaire : L’électrostimulation permet de stimuler les muscles sans solliciter les articulations de manière excessive. Ainsi, les muscles sont renforcés sans mettre de pression sur les articulations, ce qui peut aider à prévenir les blessures et à soulager les douleurs articulaires.
- Amélioration de la circulation sanguine : Lorsque les muscles sont stimulés par électrostimulation, cela peut améliorer la circulation sanguine dans les tissus environnants. Cela peut aider à apporter plus de nutriments et d’oxygène aux articulations, ce qui peut favoriser la guérison et réduire l’inflammation.
- Réduction de la douleur : L’électrostimulation peut également aider à réduire la douleur articulaire en stimulant les fibres nerveuses qui envoient des signaux de douleur au cerveau. En outre, les contractions musculaires induites par l’électrostimulation peuvent libérer des endorphines, qui sont des analgésiques naturels produits par le corps.
- Amélioration de la flexibilité : En stimulant les muscles, l’électrostimulation peut aider à améliorer la flexibilité articulaire. Les muscles et les tendons plus souples permettent aux articulations de bouger plus librement, réduisant ainsi les risques de blessures.
Il convient de noter que les avantages de l’électrostimulation sur les articulations peuvent varier en fonction de la gravité de la condition articulaire existante, et qu’il est important de consulter un professionnel de la santé avant d’entreprendre tout nouveau traitement.
L’avantage d’avoir un service d’électrostimulation dans un centre pluridisciplinaire à visée holistique est qu’il permet d’offrir aux patients une approche globale de leur santé et de leur bien-être.
En effet, dans un centre pluridisciplinaire, différents professionnels de la santé travaillent ensemble pour offrir des soins complets qui prennent en compte non seulement les symptômes physiques, mais aussi les facteurs émotionnels, sociaux et environnementaux qui peuvent affecter la santé d’une personne.
L’électrostimulation peut être utilisée en combinaison avec d’autres thérapies holistiques telles que la physiothérapie, l’ostéopathie, la massothérapie ou la chiropraxie pour aider à traiter une gamme de conditions articulaires, musculaires et nerveuses.
En utilisant l’électrostimulation en conjonction avec d’autres thérapies, les patients peuvent bénéficier d’une approche plus complète et personnalisée de leur traitement, ce qui peut aider à améliorer leur santé et leur bien-être de manière plus globale.
En outre, dans un centre pluridisciplinaire, les professionnels de la santé peuvent travailler ensemble pour élaborer des plans de traitement complets qui intègrent différents aspects de la santé du patient. Cela peut inclure des conseils nutritionnels, des exercices spécifiques, des techniques de relaxation ou des stratégies de gestion du stress, en plus de l’utilisation de l’électrostimulation.
Ces plans de traitement holistiques peuvent aider à améliorer la qualité de vie des patients en abordant les aspects physiques, émotionnels et sociaux de leur santé.
L’EMS (électrostimulation musculaire) est donc une méthode d’entraînement qui utilise des impulsions électriques pour stimuler les muscles et obtenir une contraction musculaire plus intense qu’avec un entraînement traditionnel.
Cette méthode est bénéfique pour divers objectifs de santé tels que la perte de poids, la tonification musculaire, l’amélioration de la posture, la prévention des blessures et la récupération après l’exercice.
Chez Aiyana Center, nous proposons des séances d’EMS de 20 minutes pour renforcer les muscles sans mettre de pression sur les articulations, ce qui est particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de blessures ou de problèmes articulaires.
Les professionnels qualifiés adaptent chaque séance aux besoins individuels de chaque personne en ajustant l’intensité des impulsions électriques en fonction de leur niveau de condition physique et de leurs limitations physiques.
L’EMS peut être utilisé pour aider à maintenir la masse musculaire et à prévenir la perte de muscle liée au vieillissement, améliorer la circulation sanguine, réduire les douleurs chroniques, améliorer la force, l’équilibre et la mobilité pour réduire le risque de chutes et d’autres accidents chez les personnes âgées. En outre, l’EMS peut aider à récupérer plus rapidement après une blessure ou une intervention chirurgicale.
En bénéficiant de l’EMS dans un centre de santé pluridisciplinaire comme Aiyana Center, les personnes souffrant de blessures ou de problèmes articulaires peuvent bénéficier d’un entraînement sûr et efficace qui peut les aider à améliorer leur santé et leur bien-être de manière globale.
Les professionnels qualifiés encadrant les séances d’EMS peuvent adapter l’entraînement aux besoins individuels de chaque personne, leur permettant de bénéficier d’un accompagnement personnalisé pour atteindre leurs objectifs de santé et de bien-être.
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PHYSICAL TRAINING
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PHYSICAL THERAPY MIND THERAPY NUTRITION
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PHYSICAL TRAINING
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PHYSICAL THERAPY MIND THERAPY NUTRITION
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PHYSICAL TRAINING
3 séances individuelles + Cours collectifs illimités+
PHYSICAL THERAPY MIND THERAPY NUTRITION
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