Notre service de Holistic Health Coaching vous accompagne vers une vie plus saine et équilibrée en prenant en compte votre bien-être physique, émotionnel et mental.
On définit avec vous des objectifs personnalisés et mettre en place des plans d’action pratiques et réalisables.
Séance de 60 min.
- Coût d’une séance : 80 €
Le coaching en santé holistique est une approche de la santé et du bien-être qui considère la personne dans sa globalité, en prenant en compte tous les aspects de sa vie, notamment l’alimentation, la relation de la personne avec elle-même,l’activité physique, la gestion du stress, les relations interpersonnelles, la spiritualité et l’environnement.
L’objectif du coaching en santé holistique est d’aider la personne à atteindre un état de bien-être optimal en identifiant et en corrigeant les déséquilibres dans tous ces aspects de sa vie. Le coach en santé holistique travaille en étroite collaboration avec la personne pour déterminer ses objectifs de santé, élaborer un plan d’action personnalisé et l’accompagner tout au long du processus de changement.
Les avantages et les bienfaits du coaching en santé holistique sont nombreux.
Tout d’abord, cette approche prend en compte la personne dans sa globalité, ce qui permet de travailler sur plusieurs aspects de sa vie en même temps pour obtenir des résultats durables.
De plus, le coaching en santé holistique est personnalisé au propre sens du terme, c-à-d que nous croyons en la bio-individualité* Ce qui signifie que le plan d’action est adapté aux besoins et aux préférences individuelles de chaque personne.
Bienfaits
- aider à réduire le stress;
- améliorer la qualité du sommeil;
- renforcer le système immunitaire;
- améliorer la santé mentale.
En travaillant sur l’alimentation et l’activité physique, on peut réduire le risque de maladies chroniques telles que l’obésité, le diabète et les maladies cardiovasculaires. Enfin, le coaching en santé holistique peut aider à améliorer les relations interpersonnelles et à renforcer le sentiment de connexion avec les autres.
En somme, le coaching en santé holistique est une approche globale de la santé et du bien-être qui peut aider à améliorer tous les aspects de la vie d’une personne. En travaillant avec un coach en santé holistique, vous pouvez obtenir des résultats durables pour une vie plus saine et plus épanouissante.
* Bio-individualité : est un concept qui suggère que chaque personne a des besoins nutritionnels et physiologiques uniques en fonction de son patrimoine génétique, de son mode de vie, de son environnement et de ses choix alimentaires.
En d’autres termes, ce qui est bénéfique pour une personne peut ne pas l’être pour une autre en raison de ces facteurs individuels.
Par exemple, certaines personnes peuvent tolérer facilement le lactose et bénéficier d’une consommation régulière de produits laitiers, tandis que d’autres peuvent être intolérantes au lactose et éprouver des problèmes digestifs lorsqu’elles consomment des produits laitiers. De même, une personne peut avoir besoin de plus ou moins de calories, de protéines, de graisses ou de glucides en fonction de son âge, de son niveau d’activité physique, de son état de santé, etc.
La prise en compte de la bio-individualité peut aider les professionnels de la santé à élaborer des plans alimentaires personnalisés pour leurs patients, en se basant sur leurs besoins individuels plutôt que sur des recommandations génériques.
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- des rendez-vous réguliers et planifiés à l'avance,
- un suivi personnalisé de votre progression et de vos objectifs, ainsi que des conseils pour vous aider à adopter de bonnes habitudes de vie.
Nous proposons différentes formules, pour répondre aux besoins de chacun(e).
Que vous souhaitiez vous concentrer sur la mind therapy, la physical therapy ou le physical training, ou que vous préfériez une approche holistique qui combine ces trois éléments, nous avons un abonnement qui correspond à vos objectifs.
Plans d'abonnement individuels
Les frais indiqués sont mensuels
RECONNECT
209 €
PHYSICAL TRAINING
2 séances individuelles ou Cours collectifs illimités+
PHYSICAL THERAPY MIND THERAPY NUTRITION
1 séance individuelleBOOSTER
349 €
PHYSICAL TRAINING
1 séance individuelle + Cours collectifs illimités+
PHYSICAL THERAPY MIND THERAPY NUTRITION
3 séances individuellesVITALITY
389 €
PHYSICAL TRAINING
8 séances individuelles+
PHYSICAL THERAPY MIND THERAPY NUTRITION
3 séances individuellesSERENITY
479 €
PHYSICAL TRAINING
3 séances individuelles + Cours collectifs illimités+
PHYSICAL THERAPY MIND THERAPY NUTRITION
4 séances individuellesPour adhérer à un plan, vous devez réserver une session – gratuite et sans engagement – pour déterminer votre budget.
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