Aiyana Health and Fitness

NOS SERVICES

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Bilan gratuit

Nous vous proposons une approche holistique du concept de bien-être, dans lequel corps, mental et nutrition sont compris et traités comme un tout. Un premier bilan personnel d’évaluation et d’objectifs est prévu avec un membre aguerri de notre équipe qui élaborera avec toi ton programme personnalisé. *

Notre équipe multidisciplinaire composée de coaches certifiés, nutritionnistes, kinésithérapeutes et life coaches, travaillera de manière intégrée pour s’adapter à tes besoins spécifiques.

* Ce premier bilan est gratuit et sans engagement.

Physical Training

Nous proposons des entraînements privés et en petits groupes. Les trainings en groupe sont semi-collectifs avec un maximum de 8 participants. Ce nombre de participants permet au coach de vous suivre efficacement.

Boxe - groupe

Tu veux te remettre en forme, te défouler tout en ayant du fun? Rejoins-nous tous les vendredis soirs et samedis midi au Aiyana Center pour une session de kick-boxing. Cardio et renforcement musculaire garantis. Tu ressortiras de là beaucoup plus léger.

Vendredi 19h30 - 21h
Samedi 13h30 - 15h

Yoga - groupe

Tu veux aligner ton physique et ta spiritualité? Retrouver ton énergie est primordiale? Notre yogi t’accompagnera dans ta quête d’harmonie en travaillant tes différentes postures (asanas) et revitalisant ta respiration.

Lundi 13h - 13h45
Jeudi 13h - 13h45

Dance - groupe

Bouger est une manière de se reconnecter à soi et à son corps. Envie de te dépenser en musique? Rejoins-nous pour une session de dance (hip-hop, afro, dancehall,…) tous les jeudis soirs et un samedi sur deux. Cours réservé aux femmes au Aiyana Center.

Jeudi 21h - 22h
Le deuxième et quatrième samedi du mois 11h -12h

Boxe - groupe

Tu veux te remettre en forme, te défouler tout en ayant du fun? Rejoins-nous tous les vendredis soirs et samedis midi au Aiyana Center pour une session de kick-boxing. Cardio et renforcement musculaire garantis. Tu ressortiras de là beaucoup plus léger.

Vendredi 19h30 - 21h
Samedi 13h30 - 15h

Yoga - groupe

Tu veux aligner ton physique et ta spiritualité? Retrouver ton énergie est primordiale? Notre yogi t’accompagnera dans ta quête d’harmonie en travaillant tes différentes postures (asanas) et revitalisant ta respiration.

Lundi 13h - 13h45
Jeudi 13h - 13h45

Dance - groupe

Bouger est une manière de se reconnecter à soi et à son corps. Envie de te dépenser en musique? Rejoins-nous pour une session de dance (hip-hop, afro, dancehall,…) tous les jeudis soirs et un samedi sur deux. Cours réservé aux femmes au Aiyana Center.

Jeudi 21h - 22h
Le deuxième et quatrième samedi du mois 11h -12h

Personal training - privé

Nos personals trainers certifiés vous proposeront un programme adapté quel que soit ton âge, ton niveau et ton aspiration. Le maître mot étant la santé, une attention toute particulière est portée à la compatibilité entre les objectifs de nos futurs « aiyanautes » et leurs limites physiques. Le courant passe avec tel coach? Ou attiré par cette pratique plutôt que l’autre? Pas de souci, Aiyana compte dans ses rangs celle ou celui qui t’accompagnera dans cette aventure pleine de promesses. Cours privés ou par petits groupes.

Coach EMS - privé

L’EMS (ou électro stimulation) délivre des électrostimulations au moyen d’électrodes qui viennent activer les fibres musculaires. Adopté autrefois par les kinésithérapeutes, l’EMS a gagné ses lettres de noblesse et prouvé les bienfaits en matière de résistance, force, endurance et tonification. Viens endosser nos combinaisons futuristes et plonger au cœur de la « Guerre des Etoiles », et que la force soit avec vous !

Boxe - privé

Tu veux te remettre en forme, te défouler tout en ayant du fun ou en apprendre plus sur la technique de ce noble art? Nos coaches féminins et masculins te dispenseront des cours toniques et énergétiques, en privé la semaine ou collectifs tous les dimanches. Chausse tes gants et viens percuter le pao et pousser ton cardio !

Personal training - privé

Nos personals trainers certifiés te proposeront un programme adapté quel que soit ton âge, ton niveau et ton aspiration. Le maître mot étant la santé, une attention toute particulière est portée à la compatibilité entre les objectifs de nos futurs « aiyanautes » et leurs limites physiques. Le courant passe avec tel coach? Ou attirée par cette pratique plutôt que l’autre? Pas de souci, Aiyana compte dans ses rangs celle ou celui qui t’accompagnera dans cette aventure pleine de promesses. Cours privés ou par petits groupes.

Coach EMS - privé

L’EMS (ou électro stimulation) délivre des électrostimulations au moyen d’électrodes qui viennent activer les fibres musculaires. Adopté autrefois par les kinésithérapeutes, l’EMS a gagné ses lettres de noblesse et prouvé les bienfaits en matière de résistance, force, endurance et tonification. Viens endosser nos combinaisons futuristes et plonger au cœur de la « Guerre des Etoiles », et que la force soit avec toi !

Boxe - privé

Tu veux te remettre en forme, te défouler tout en ayant du fun ou en apprendre plus sur la technique de ce noble art? Nos coaches féminins et masculins te dispenseront des cours toniques et énergétiques, en privé la semaine ou collectifs tous les dimanches. Chausse tes gants et viens percuter le pao et pousser ton cardio !

Physical Therapy

Kinesithérapie / Ostéopathie

Ostéopathes ou kinésithérapeutes diplômés, le centre propose un large éventail de services : kiné sportive et musculo-squelettique, respiration pédiatrique, neurologique (accidents vasculaires cérébraux ou troubles neurologiques) crochetage, revalidation locomotrice, massage thérapeutique, rhumatologie, traumatologie, mal de dos ou rachis, lumbago, torticolis, MTP, douleurs dues au télétravail, acouphènes, sciatique, problèmes de mâchoires, pathologies du sport, etc. Ils sont là pour vous soulager !

Massage thérapie

Massages thérapeutiques prodigués par des professionnels dans un cadre relaxant. De quoi vous apaiser ou vous requinquer !

Cupping thérapie

Aussi ancienne que la Chine d’où elle tire ses origines, la cupping thérapie, à l’aide de ventouses à chaud ou à froid, crée des dépressions bénéfiques pour la cellulite ou soulager des douleurs de cou et de dos. Cette technique ancestrale facilite aussi la récupération après un effort physique intense.

Podologie

Notre pédicure et podologue analysera la marche ou la course des sportifs, des enfants ou des aînés. Elle vous propose, si cela s’avère nécessaire, la pose de semelles ou vous guidera dans le choix de crèmes. Pratique le taping, l’orthonyxie et l’orthoplastie.

Kinesithérapie / Ostéopathie

Ostéopathes ou kinésithérapeutes diplômés, le centre propose un large éventail de services : kiné sportive et musculo-squelettique, respiration pédiatrique, neurologique (accidents vasculaires cérébraux ou troubles neurologiques) crochetage, revalidation locomotrice, massage thérapeutique, rhumatologie, traumatologie, mal de dos ou rachis, lumbago, torticolis, MTP, douleurs dues au télétravail, acouphènes, sciatique, problèmes de mâchoires, pathologies du sport, etc. Ils sont là pour vous soulager !

Massage thérapie

Massages thérapeutiques prodigués par des professionnels dans un cadre relaxant. De quoi vous apaiser ou vous requinquer !

Cupping thérapie

Aussi ancienne que la Chine d’où elle tire ses origines, la cupping thérapie, à l’aide de ventouses à chaud ou à froid, crée des dépressions bénéfiques pour la cellulite ou soulager des douleurs de cou et de dos. Cette technique ancestrale facilite aussi la récupération après un effort physique intense.

Podologie

Notre pédicure et podologue analysera la marche ou la course des sportifs, des enfants ou des aînés. Elle vous propose, si cela s’avère nécessaire, la pose de semelles ou vous guidera dans le choix de crèmes. Pratique le taping, l’orthonyxie et l’orthoplastie.

Nutrition

Nos coaches en nutrition et nutrithérapie proposent un rééquilibrage alimentaire sans faire appel à un régime de type restrictif. Lors d’une première consultation, une évaluation globale sera faite et un objectif sera fixé. Les éventuels problèmes de surpoids, de sous-poids ou de maladie seront également abordés. Au cas par cas, la méthode la plus adaptée sera proposée. Les conseils doivent s’intégrer dans la vie quotidienne et familiale du patient.

Bike Fitting

Le bike fitting est une étude posturale qui vise à améliorer le positionnement sur votre vélo dans le but de trouver le meilleur compromis entre confort et performance et de minimiser le risque de blessure. Vous éprouvez des inconforts pendant votre pratique vélo ou vous souhaitez régler correctement votre nouvelle monture ? Réservez un rendez-vous avec Diego, notre kinésithérapeute du sport formé et amateur de cyclisme.

Mind Therapy

Life Coaching

Notre Life Coach expérimentée est certifiée en développement personnel et bien-être, PNL (Programmation neuro-linguistique), CNV (communication non violente) et analyse transactionnelle. Elle travaille sur les émotions et accompagne aussi bien les enfants, adolescents et adultes que les jeunes entrepreneurs.

Naturopathie

La naturopathie constitue une approche holistique par excellence. L’objectif est le rééquilibrage corporel par des moyens naturels aussi variés que la pratique sportive, le jeûne, l’alimentation, les bienfaits du massage, etc. Notre naturopathe, herboriste de formation, va privilégier l’usage des plantes afin de réactiver la force vitale, élément clé dans le processus curatif.

Coaching Santé Holistique

Notre Health Coach certifiée, propose d’intégrer des changements durables dans la nutrition et donc améliorer la qualité de vie en vous la réappropriant. Découvrir ainsi que la nourriture n’est pas uniquement ce que l’on mange. En vous autonomisant, vous allez vous réconcilier avec la nourriture sous toutes ses formes.

Life Coaching

Notre Life Coach expérimentée est certifiée en développement personnel et bien-être, PNL (Programmation neuro-linguistique), CNV (communication non violente) et analyse transactionnelle. Elle travaille sur les émotions et accompagne ausi bien les enfants, adolescents et adultes que les jeunes entrepreneurs.

Naturopathie

La naturopathie constitue une approche holistique par excellence. L’objectif est le rééquilibrage corporel par des moyens naturels aussi variés que la pratique sportive, le jeûne, l’alimentation, les bienfaits du massage, etc. Notre naturopathe, herboriste de formation, va privilégier l’usage des plantes afin de réactiver la force vitale, élément clé dans le processus curatif.

Coaching Santé Holistique

Notre Health Coach certifiée, propose d’intégrer des changements durables dans la nutrition et donc améliorer la qualité de vie en vous la réappropriant. Découvrir ainsi que la nourriture n’est pas uniquement ce que l’on mange. En vous autonomisant, vous allez vous réconcilier avec la nourriture sous toutes ses formes.

Hypnothérapie

L’usage de l’hypnose à des fins thérapeutiques investit des champs très variés. Etant donné la diversité de la pratique, nous invitons les patients à contacter, avant un rendez-vous, nos hypnothérapeutes afin qu’ils s’assurent du champ de compétence effectif et donc du traitement à envisager.

Neuroscience

Les neurosciences cognitives englobent des domaines tels que le langage, la mémoire, la motricité, et la sphère émotionnelle. Le neuropraticien a pour vocation la stimulation neuronale dans son sens le plus large. La plasticité cérébrale permet la réorganisation et la reconnexion des neurones à l’aide d’outils spécifiques aux neurosciences.

Réflexologie

A l’aide de massages dans des zones ciblées, la réflexologie rééquilibre le corps, en réduisant notamment les tensions présentes. La pratique privilégie les zones telles que le crâne, le visage, le nez, les oreilles, les mains et les pieds. La réflexologie n’utilise donc pas d’aiguilles comme c’est le cas pour l’acupuncture.

Hypnothérapie

L’usage de l’hypnose à des fins thérapeutiques investit des champs très variés. Etant donné la diversité de la pratique, nous invitons les patients à contacter, avant un rendez-vous, nos hypnothérapeutes afin qu’ils s’assurent du champ de compétence effectif et donc du traitement à envisager.

Neuroscience

Les neurosciences cognitives englobent des domaines tels que le langage, la mémoire, la motricité, et la sphère émotionnelle. Le neuropraticien a pour vocation la stimulation neuronale dans son sens le plus large. La plasticité cérébrale permet la réorganisation et la reconnexion des neurones à l’aide d’outils spécifiques aux neurosciences.

Réflexologie

A l’aide de massages dans des zones ciblées, la réflexologie rééquilibre le corps, en réduisant notamment les tensions présentes. La pratique privilégie les zones telles que le crâne, le visage, le nez, les oreilles, les mains et les pieds. La réflexologie n’utilise donc pas d’aiguilles comme c’est le cas pour l’acupuncture.
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